今日は５年生が視力検査を行いました。
　
　目の疲れを取る「３分間眼球体操」をご紹介します。

１　目を普通に開く。
２　目を強く閉じてぱっと開く。
３　視線を左右に動かす。
４　鼻から深く息を吸いながら目を閉じる。
５　息を吐きながら目を強く閉じる。
６　息を吸いながら大きく目を開ける。
７　普通に呼吸しながら頭の上を５〜６回たたく。

　お試しください。