保　健　室　よ　り

　原因がわからないけど、何となくやる気がでない、気分がしずむ、などの経験はありませんか？健康な人でも、気分が明るいときと、気分が暗いときがあります。不思議なことに、人間の気分は、からだの暖かさや、お天気に左右されます。からだが冷えると、心も冷え、暗くなります。反対に、からだが暖まると、気分も明るくなり、心も軽くなります。気分が暗く、落ち込んだときは、なるべく太陽の当たる場所にでて、体を温めましょう。
　
　　　　　　　　　　　　　　平成２１年２月１６日