勉強がはかどる豆知識　第３号は「夜はぐっすり寝よう」です。夜寝ることで人間は脳の記憶の整理をします。寝た方が覚えたことを記憶するといってもいいくらいです。しっかり勉強して、ぐっすり寝て、朝起きたら少しだけ昨日勉強したことをおさらいするとさらにいいです。でも、寝る直前に脳を使っていると脳細胞が活発になっていてなかなか寝付けないこともあるので注意しましょう。また、徹夜で丸暗記という勉強法は記憶が長続きしません。勉強は毎日こつこつ行った積み重ねが大切です。１日１時間でいいので毎日勉強するクセをつけましょう。
★質のいい睡眠が毎日とれるといいな〜と思います。