明日から２学期の中間テストが始まります。できることは全力でやりきりましたか？まだ時間はあります。自分にできることをやれるだけやりましょう。保健だより１０月号を配付しました。１０月は、目を大切にするのを意識する１か月にしましょう。勉強して目が疲れたら目を休ませましょう。目を閉じるだけでいいです。まぶたを閉じると目の筋肉が自然とリラックスして脳も休まります。目を休ませるには、目を閉じることが簡単で効果的です。

★目が疲れていると感じたら、目を閉じてゆっくりしましょう。私は毎日お風呂で、温かいタオルを目の上にのせています。１日の疲れがとれるので、ぜひ試してみましょう。