明日は目を大切にする「目の愛護デー」です。目にやさしい生活をしていますか？一度、自分の生活を見つめ直してみてください。
１．テレビやパソコンは時間を決めて、休けいも入れる。
２．前髪は目にかからない。
３．正しい姿勢で勉強できる。
４．部屋の照明(しょうめい)は適度な明るさで暗くない。
５．テレビは近くで見ない。
６．バランスよく何でも食べる。
７．睡眠時間はばっちり。
８．時々遠くをながめたり、目を閉じたり、目を休めることができる。
この８つを意識して生活できると、目は喜んでくれると思います。自分の目を大切にしてください。