明日から５月です。５月の保健目標は「生活のリズムを考えよう」です。体のリズムは生活のリズムと密接な関係があります。また、自然のリズムとも密接な関係があります。はっきりした原因がないのに、毎日体調が悪かったり、体がだるかったり、頭痛が続く人は、まず生活のリズムを見直してみましょう。決まった時間に起き、朝ご飯を食べる。まず、この二つができているかが大切です。さらに、毎日朝日を浴びれば完璧です。それができれば、体のリズムは自然に整ってきます。