先週のことですが、13日(月)は、「スポーツの日」で祝日でした。

例年、この日には、日本人の「体力」について記事になりますが、今年度も、「体力がなくなりつつある子どもたち」という傾向を示した記事が見受けられました。

そんな中、着目したいのは、睡眠時間やスクリーンタイム（学習以外でテレビ、DVD、ゲーム機、スマホ、パソコン等の画面を視聴する時間）と、体力との関連です。

以下に、令和６年（2024年）調査の中学生の男女別の値を示します。

＜男子＞睡眠時間　（※平均41.7点）

・６時間未満　　　　　　40.1点

・６時間以上７時間未満　41.3点

・７時間以上８時間未満　42.2点

・８時間以上９時間未満　42.0点

・９時間以上10時間未満　41.3点

＜女子＞睡眠時間　（※平均47.2点）

・６時間未満　　　　　　46.1点

・６時間以上７時間未満　47.2点

・７時間以上８時間未満　47.8点

・８時間以上９時間未満　47.2点

・９時間以上10時間未満　46.2点

＜男子＞スクリーンタイム　（※平均41.7点）

・全く見ない　　　　　　41.1点

・１時間未満　　　　　　42.8点

・１時間以上２時間未満　43.0点

・２時間以上３時間未満　42.6点

・３時間以上４時間未満　41.7点

・４時間以上５時間未満　40.7点

・５時間以上　　　　　　39.2点

＜女子＞スクリーンタイム　（※平均47.2点）

・全く見ない　　　　　　47.0点

・１時間未満　　　　　　48.9点

・１時間以上２時間未満　48.6点

・２時間以上３時間未満　48.0点

・３時間以上４時間未満　47.0点

・４時間以上５時間未満　46.1点

・５時間以上　　　　　　44.5点

という結果になっています。

睡眠時間は、７時間以上８時間未満の平均値が最も高く、スクリーンタイムは、１時間以上２時間未満の平均値が最も高い値となっています。

「スマホを触るから運動しないのか、運動しないからスマホを触るのか」は分かりませんが、おそらく、睡眠にしても、スクリーンタイムにしても、「自分で時間をコントロールできている人」が、最も高い値を出していると思うのです。

「○○の秋」です。「スマホの秋」で終わってしまわないよう、２４時間をデザインしてくださいね＾＾