１０月のほほえみタイムは，「感情に対処するスキル　気持ちを落ち着かせて、おだやかにいよう」を実施します。怒っているときに、怒りをぶつけてしまうと相手だけでなく、自分も傷ついてしまうことがあります。自分に合った対処方法を知り、適切に対処していくことができるようになるといいですね。今回は、次のような対処方法を紹介しました。ご家庭でも実践してみてください。きっと和やかな雰囲気になると思います。
１　深呼吸をする。
２　時間を空ける。
３　その場から離れる。
４　相手に自分が怒っていることを言葉で伝える。