講師の先生をお招きし、ＰＴＡ講座ヨガ教室を行いました。

　普段は動かさない体の動きに戸惑うことが多かったのですが、ゆっくりと動かしていくと次第に慣れていきました。ゆっくりと体を動かして、呼吸を意識しながらポーズをとると、心が落ち着き、体が温かくなってきました。

　講師の先生。ご参加いただいた皆様。楽しい時間を一緒に過ごせてうれしかったです。