【献立】

ごはん　ぎゅうにゅう

とうふのレバーそぼろいため

きりぼしだいこんのちゅうかサラダ

とりだんごスープ

プリンタルト

　体内の鉄分が不足して赤血球がうまくつくれなくなると、全身に酸素を運ぶことができなくなり、頭痛やめまいなどが起こる貧血になることがあります。鉄分の多い食材には、赤身の牛肉やレバー、大豆などがあります。