１０月２８日（月）に、ＰＴＡ文化講座「ヨガ教室」を実施しました。
　Ｙｕｋａ先生をお招きし、１時間ヨガを体験しました。
　普段使わない筋肉を動かしポーズを取るのが大変でしたが、Ｙｕｋａ先生から呼吸法を教えていただき、心を落ち着け、体をリラックスする方法を学びました。
　空気も澄んで涼しく感じる天気でしたが、ヨガで体を動かすことでぽかぽかとし、心も体もリラックスし、有意義な時間となりました。
　今後も、ＰＴＡでは、会員の皆様に役立つ講座を計画しています。是非、ご参加ください。