先週の金曜日に「ココカラ・タイム（メディア編）」を行いました。

スマホ依存防止学会の方を講師にお迎えし、スマホが脳にどのような影響を与えるのかを学びました。

スマホやゲームがよくないということは今までにも、何度も話を聞いたことがあると思います。

しかし、今回は「動画・黙読・音読をしているときの脳の状態」を医学的な視点から学ぶことができるなど、

新しい学びに、多くの人が進んでメモをとりながら話を聞いていました。

質問タイムでは、講師が驚かれるほど多くの人が積極的に手を挙げ、質問をしていました。

自分事としてとらえられていて、さらに自ら学ぼうとする姿が素晴らしかったですね。

「スマホは薬物と同じだ」と何度か仰っていました。それくらい依存性があり、脳の発達にも影響を及ぼします。

「スマホのアプリを一つ消してみる」「スマホを時間でロックする」など、自分でできる対策をとっていけるといいですね。

今後も、真剣にスマホとの付き合い方を考えていきましょう。