保　健　室　よ　り

　最近の子どもは弱くなった、ということは、よく言われますが、本当にそうでしょうか？具体的には、姿勢が悪い、すぐに地べたに座りたがる、腰痛の子が増えているという内容です。これらのことを調べるために、背筋力の変化をみてみました。背筋力は、確かに年々弱くなっていました。背筋をきたえるには、上体起こしが有効です。急にやると、腰を痛めますので、ゆっくり、ていねいに、毎日やってみましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　平成２０年１１月１９日