保健室より

　皆さんはセルフエスティームという言葉を聞いたことがありますか？あえて日本語に訳すなら、自己肯定感です。自分を認める力といってもいいです。セルフエスティームが低いと何をやっても不安で、イライラしたり、自信がなくなったりします。こんな時は、小さくてもできる目標を持つことから始めましょう。小さな「できた！」という気持ちを積み重ねることが、自分に自信を持つきっかけとなってきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成２１年１２月８日