今日の給食には「キンカン」が出ます。キンカンは、ミカンの中でも最も小さい果物で、皮ごと食べるのが特徴です。「かぜがはやると、キンカンが売れる」と言われるように、昔からかぜ予防の薬とされてきました。今が旬の、栄養がたっぷりつまっている皮ごと丸かじりして食べましょう。かぜ予防の味方には、ミカン・リンゴ・キウイ・イチゴなどがあります。かぜのウイルスは、鼻やのどの粘膜に取り付いて増えるので、ビタミンを果物からしっかり取って、からだを守りましょう。

☆今日はこよみの上では「雨水」です。夜は雪でしたが、今は雨に変わっています。春はもうすぐですね。