花粉がたくさん飛んでいます。花粉症の人にとってはとてもつらい時期がやってきましたね。花粉症対策の基本は、とにかく花粉をさけることです。
　その１.外出するときは、メガネやマスクをして花粉をシャットアウトしましょう。
　その２.室内に入るときに、髪の毛や服について花粉を手でパンパンとはらい落としましょう。そして、花粉がついた顔と手を洗いましょう。
花粉症もかぜ対策と同じで、こまめに「手洗いうがい」プラス「洗顔」が１番効果があります。ぜひ試してみましょう。