急に暑くなる日もありますが、皆さんは水筒を持ってきていますか？運動部なのに水筒を持っていない人もいます。学校では、登校すると給食まで水分補給の機会がありません。しかし、暑いと運動をしなくてもかなりの汗が出て、水分を補給する必要が出てきます。教室で放課に、自分の水筒のお茶を飲むことで、水分補給ができますので、これからの季節は、運動部でなくても水筒を持ってきてください。
　また、休日の部活は、スポーツ飲料を持ってきても良いことになっています。水分だけではなく、塩分やミネラルも補給できるスポーツ飲料を上手に活用してください。