校長先生から、朝礼で、これから入試をむかえる３年生や、学習や部活動にさらにがんばってほしい１・２年生にいざという特、「実力を発揮するために」というテーマで話がありました。
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一つ目に、体調を整え（自律神経の安定）、食事や睡眠時間を基礎正しくすること。

２つ目に、物事を行うとき決められた準備動作を、普段から繰り返してパターン化しておくことで，安心感とリズムが得られ、いつでも普段どおりの実力をだせる「ルーティーン」を身につける。

３つ目に、自分を客観的に見て、悩みや不安から抜け出す。

他にも、いろいろあると思いますが、自分に合った実力を発揮する方法を身につけておくと、将来大人になってからも仕事等で役立つと思います。