今日の献立は「ご飯、冬瓜（とうがん）汁、ゴーヤのピリ辛味噌炒め、冷凍ミカン、牛乳」（７０１ｋｃａｌ）です。

冬瓜汁には、冬瓜の他に、「イカだんご」が入っています。
また、暑い夏、「ゴーヤのピリ辛味噌炒め」のようなメニューはご飯が進みますね。
冷凍ミカンも、この蒸し暑い日には、ありがたい一品です。

ちなみに、ゴーヤは別名「ツルレイシ」といい、沖縄県を代表する野菜。ビタミンＣがたっぷりで、夏バテ防止にも効果的です。

今日もおいしくいただきました！

■ツルレイシ（ウィキペディア）
　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%84%E3%83%AB%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%82%B7