今日の献立は「黒ロールパン、ポークシチュー、野菜たっぷりグラタン、カラフルサラダ、牛乳」（９２２ｋｃａｌ）です。

「カラフルサラダ」に入っているカリフラワーは今が旬の野菜です。
カリフラワーのビタミンＣは、ブロッコリーに比べ若干少ないものの、加熱による損失に強く、成分が失われにくいため、調理後の含有量は同じ程度になるため、効率的に摂取することができます。

今日は、エネルギーもやや高めのメニューです。
しっかり、エネルギーを充填して、風邪や、インフルエンザに負けない体を作りましょう！

今日もおいしくいただきました！