今日は雨が降ったり止んだりの天気だったので、室内だけでトレーニングを行いました。メニューの合間は、体を冷やさないよう、ストーブで暖をとりました。
筋力トレーニングや体幹トレーニングをした後、ぞうきんがけやウエイトトレーニングをしました。
ぞうきんがけは、本数が徐々に多くなってきていますが、できるだけペースについてこられるよう、それぞれにがんばりましたね！
１人では、こういったトレーニングをするのは大変ですが、みんなとやると、楽しく乗り切れますね。

明日はお休みで、また火曜日からスタートです。
年末年始のお休みに入る前に、しっかりトレーニングをしましょう！