学校保健委員会資料として宮中生の実態を載せます。
　全国的なことを書かせてもらいます。
　・起床時間の平均　　６時　〜　７時
　・就寝時間　　　　１１時半〜１２時
　・睡眠時間　　　　６時間半〜７時間半　
　・家庭学習　　　　１時間半　　　　　

　今回の資料を見て思うこと。
　・家庭での時間の活用を工夫したい。
　・もう少し、早寝早起きを心がけてもらいたい。
　・睡眠時間を十分とってもらいたい。
　・朝食を必ずとってもらいたい。

※一度、自分（生徒）の場合と資料を見比べ、考えてみてください。