今日は朝小雨がぱらついていたので、室内トレーニングから開始しました。
５分間走、筋力トレーニング・体幹トレーニングに続き、南舎の廊下のぞうきんがけです。
３年生、２年生はさすがほとんどスピードを緩めることなくメニューをこなすことができました。１年生にはきつかったようですが、こういったトレーニングをきちんとやれば、先輩たちのようになれますよ！

その後、プールに入って計測を行いました。今の力を知ることで、これからどれだけ伸びていけばいいかが分かります。県レベルまであと一歩、という記録が出たメンバーもいました。タイムがシーズン中のピーク時より落ちていた人は、ここからです！来月に迫る春の大会に向けて、少しでも速くなるように、さらにがんばりましょう！

明日も８時集合で練習を行います。１年生にしっかり泳ぎ方や飛び込み方などを教える予定です。貴重な機会です。１年生は休まずに参加しましょう！