ＰＴＡ全委員会の後、ＰＴＡ委員さんを対象に学校保健委員会を実施しました。
今井志保先生を講師に招き、アンガーマネジメントのお話をしていただきました。
テーマは、「イライラと上手に付き合おう！〜笑顔の子育て術〜」

家庭で子どもに対して、ついついイライラして怒ってしまいがちです。
そこで、アンガーマネジメントです。
アンガーマネジメントとは、
アンガー（怒り）
マネジメント（後悔しないこと）

怒りの衝動を６秒待つテクニック
思考のコントロール
行動のコントロール

など、怒りの感情とうまく付き合うエクササイズについても教えていただきました。
参加したＰＴＡ委員の方々にとって、大変勉強になる内容でした。
今後、家庭内で笑顔の子育てが増えるといいですね。