【メニュー】
さばのしおやき　みずなのおひたし
ぶたじる　みかんゼリー　ごはん　ぎゅうにゅう

６３７キロカロリー

青魚に多く含まれる脂のＤＨＡ・ＥＰＡは、血液をサラサラにする働きがあり、生活習慣病を予防する効果があります。さばは青魚の中でも群を抜いて脂を多く含みます。秋にとれるさばは、さらに脂がのっています。