おはようございます。

　今日の日出は7時02分、日入は16時55分です。予想最高気温は８度、最低気温は2度です。今日は日差しが届くものの、昼間も冬本番の寒さになりそうです。前日との体感差にご注意ください。

　今日は「七草」です。1月7日は春の草七種を刻んで入れた粥（七草粥）を作り、万病を除くおまじないとして食べるとよいとされています。七草は平安時代から続くしきたりでもあり、呪術的な意味ばかりでなく、おせち料理や正月料理などで食べ疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う効能もあると言われています。