８月３１日。「や（8）さ（3）い（1）」の語呂合わせから「野菜の日」。まだまだ続く暑い日も規則正しく生活をするためには、野菜を食べてビタミンを補うことです。ビタミンは汗といっしょに体の外へ出てしまいます。ビタミンが足りなくなると、食欲もなくなり、疲れやすくなりますからね。そして、しっかり朝ごはん！朝食は午前中のエネルギー源です。毎日必ず食べましょう。
「健康はつくるもの、育てるもの」。一食の良きモデルが学校給食です。明日配布予定の“９月分献立表”をご覧いただき、規則正しい食生活についてご家庭でも話題としてください。