今日の献立は「ご飯、高野豆腐の玉子とじ、サバの塩焼き、花野菜のごま和え、牛乳」（659kcal）です。

今日、「20日」は、朝の記事にもあるように、二十四節気の「大寒」です。
１年で最も寒い時期ですが、この時期は、鶏が卵を産む数が少なく、その分、１個の卵に栄養が凝縮されているので、体によいと言われています。

また、同様に栄養豊富な、高野豆腐やサバも登場。栄養をしっかり摂って、寒さに負けない、丈夫な体づくりをしたいものです。

今日もおいしくいただきました！