今日の献立は、ごはん・牛乳・サバのぎんがみやき・しんじゃがいもとしろいんげんまめのそぼろに・たくあんあえです。

　さばは油がとても多い魚です。その油はDHA、EPAという成分で、血液をサラサラにし、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしてくれます。