今日の朝礼の様子を紹介します。

表彰状の紹介の後、本題に入りました。
今日のテーマはインフルエンザです。

新聞記事から、今年の流行は、過去最高の昨年に迫っていること、愛知県が一番多いことを紹介し、その広まり具合を、色で紹介しました。

ただ、インフルエンザの原因ははっきりしています。
インフルエンザ・ウィルスを体内に入れないこと、入ったものは出すこと、免疫を高めることです。
体内に入れないための手洗い、体外へ出すためのうがい、免疫を高めるための運動・栄養・睡眠・保温を紹介しました。

もう一つは鼻呼吸。そのための「あいうべ体操」をやってみました。

最後は、ウィルスを流すことです。ウィルスは粘膜に付いて15分ほどで感染します。その前にお茶などを飲むと、胃酸でウィルスは死滅するそうです。

自分に合った、できることをやってみましょう。