学校日記

【今日の給食】10月6日

公開日
2023/10/06
更新日
2023/10/06

今日の給食

 ご飯などの炭水化物に含まれる糖質は、運動するために不可欠な栄養素です。グリコーゲンとして筋肉などに蓄えられ、運動中に消費されます。スポーツをする前後には炭水化物をとりましょう。