世界の国の中で一番寿命が長い国はどこでしょうか？
三人の子どもたちが，発表しました。

１　メキシコ
２　日本
３　アメリカ

この３つの選択肢の中から選んで手をあげてもらったところ，子どもたちの答えの中で，一番多かったのが日本でした。

もちろん，正解は「日本」です。

日本人の平均寿命は，世界保健統計２０１６によると，男女平均で８３．７歳です。女性は８６．８歳でダントツの一位，男性は６位で，合わせると世界一位の長寿国になります。

その長寿を支えているのが，健康です。
健康に生活するには，「食事をとること」，「適度な運動」，「十分な睡眠」の３つが大切です。

そして，食事をとることをに支えているのが，「歯」です。
歯が丈夫であれば，いつまでもおいしいものを食べられます。

みなさんは，８０２０（ハチ・マル・ニイ・マル）運動を知っていますか？
「８０歳になっても自分の歯を２０本以上保とう」という運動で，生涯にわたり自分の歯でものを噛むことを意味します。

「年齢」の漢字の「齢」の字は，「歯」という字をあてています。
実は、歯を大切にすることと長寿は関係があるのです。

今週の目標は，「しっかりと歯みがきをしよう」です。

しっかりと歯みがきをして，歯や歯肉を大切にしていきましょう。