６年生　サーキットトレーニング

６年生が体育の授業の冒頭にサーキットトレーニングをしています。 走って、登って、投げて、跳んで、腹筋・背筋の筋力トレーニングと、全身を使った豊富な運動量が確保できます。 今のほてっ子は、親世代と比べても体力は落ちています。 こうしたトレーニングで、少しでも補充できればと思います。