昨日の夜、ＫＴＸアリーナ でトレーニングをしてきました。

１回券は５００円。自販機で購入します。
ロッカールームは、暗証番号の登録式。番号と共に、どのロッカーに入れたのかを忘れてはいけません。

写真は見学会のものですが、ここに写っている筋トレマシンを全種類、インストラクター付きで体験してきました。

入っている業者さんは一宮市総合体育館と同じハマダスポーツなので、同じ機種も多く、わかりやすかったのですが・・・。

今までいかにいい加減にやっていたかがわかりました。

負荷は軽くても、ゆっくり、正しい姿勢で行うと、７，８回もやれば汗が出てきて、その筋肉が震えてきました。

まだ認知度が低く、空いているので、ぜひお出かけください。

バスケット教室などに来ていたほてっこや保護者の方ともお会いしました。

明日も行きます！