本日の給食
- 公開日
- 2026/07/14
- 更新日
- 2026/07/14
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ゴーヤは夏に旬を迎える野菜で、ビタミンＣが多く含まれます。ゴーヤに含まれるビタミンＣは加熱しても分解されにくいため、炒め物や煮物にも適しています。
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