【メニュー】
　ごはん　ぎゅうにゅう　さばのしおやき
　みずなのおひたし　ぶたじる　みかんゼリー
【メッセージ】
　青魚に多く含まれる脂のＤＨＡ・ＥＰＡは、血液をサラサラにする働きがあり、生活習慣病を予防する効果があります。さばは青魚の中でも群を抜いて脂を多く含みます。秋にとれるさばは、さらに脂がのっています。