視力検査が始まりました。視力の低下が気になるところです。
　
　ゲームやパソコンなどで目に負担をかけると、目の筋肉に負担がかかります。これを繰り返すことで、視力が下がる原因となるようです。

　ここで、５分で視力を上げる方法を紹介します。

１　目を強くつぶり10秒上を見る
２　目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
３　指の先端を目で追う運動　（顔は動かさない）
　　＜自分で行う場合＞
　　∞の字を3回指で描き目で追う
４　指を奥から手前へ3回動かして目を追う
上記の手順で行います。まずは挑戦してください。