朝起きたときの人の顔は、たいていの人がむくんでいると思います。なぜ、起きぬけの顔がむくんでいるのか？人間の細胞には、絶えず動脈を通して、水分が運ばれている。余分になった水分は、今度は動脈が回収し、細胞内の水分は常に一定に保たれているわけだが、長時間同じ姿勢でいると、細胞内に水分がたまってしまうことがある。これがむくみである。
　寝るという行為も、長時間体を横たえているため、水がたまりやすい。なかでも顔は、もっと水がたまりやすい場所で、これが朝、起きぬけの顔がむくむ理由である。
　顔のむくみをなおすには、さっさとベッドから出て、歩くなり、家事をするなり、直立して行動することが一番である。