ごはん　ぎゅうにゅう　とりそぼろ　ほうれんそうのいそあえ　のっぺいじる　　エネルギー５５０kcal

　ほうれん草はミネラル、ビタミン類が豊富に含まれる緑黄色野菜です。旬の冬に露地栽培で育ったほうれん草は寒さに耐えることで、糖度が増し、ビタミンCも多くなります。（藤の花給食センター「１月分献立表」より）