産業医の先生にご来校いただき、講話をいただきました。

職員の健康安全管理、健康の保持増進指導、メンタルケアなど、さまざまな支援をいただいています。

今回は職員研修も兼ねて「自律神経」に関するお話をいただきました。
体も心も安定した働き方をするために交感神経と副交感神経のバランスを保つことや、自律神経で唯一コントロール可能なのが呼吸であり、ゆっくり長く息を吐くことがリラックスにつながることなど、具体的なメンタルケアの方法などもご指導いただきました。