今日は、健康の日、朝学の時間に「リラックス法を体験してみよう」と題し、リラックスできる呼吸法を体験してみました。「１、２、３」と数えながら、ゆっくりと鼻から息を吸い、「４」でいったん止めて、心の中で「５、・・・・・９、１０」と数えながら息を口から吐き出すというものです。受験を控えた３年生は、ぜひこのリラックス法を身に付けてもらいたいものですね。
　体験の後、自分の健康目標を評価し、健康の木の葉に色を塗りました。