あと1週間とせまった管内駅伝に向け、本日もしっかりと練習しました。
体ほぐしからハードルドリル、1600mのアップジョグを経て、男子は疲労を抜くための7000mロング、女子は刺激を入れるための45秒ペース走を1000m2本、800m1本、400m1本で行いました。その後120mのスピード走を体幹をぶらさない意識をもって5本行い、1600mダウンジョグ、ストレッチで終わりました。
個々の調子はまずまずです。雰囲気もとても良いので、あと1週間、この調子で頑張れ！