今日は、レース時の後半にスピードを上げるための練習を重点的におこない、約５０００ｍのメニューでした。どんな練習でも、どこに力を入れるかで能力の伸びも変わってくると思うので、しっかりと自分の考えを持ち、練習メニューの意味を考えられると良いですね。また、後半の距離でぐ〜んと伸びるように泳ぎ、ラストスパートがかけられるようになって下さい。