今日の５・６限目は講師として大曽基宣さんに来ていただき「幸せコミュニケーションの取り方」について学びました。ペア同士でリフレーミングを行ったり、YES/NOクイズをグループ間で質問しあったりしていましたね。
また、イライラしない為に「朝ご飯をバランス良く食べる」「１日６０分以上体を動かす」など、普段の生活の中で出来るような対策も教えていただきました。
さっそく明日から取り組んでいきましょう！！