午前の練習は、フレキハードルの動き作り、3000mペースラン→80m流し→フォームチェックの動き作り→8分レストをセットにして3セット行いました。
午後は、午前と同じメニューを1セット行い、その後は楽しく3種類のリレーを行いました。
全国大会入賞者がたくさんいる中でのリレーは迫力が違いました。そんな選手たちとの競り合いを経験できたことはとても有意義だったと思います。この経験を自信にして、これからの練習や試合に生かしてほしいと思います。