今日は陸上トレーニングを行いました。
体力向上のため、校舎周りを５周走った後、リレーを行いました。
リレーの後は、校舎内で体幹と筋力のトレーニングでした。
4月からの新副顧問も体幹トレーニングの途中から参加しましたが、なかなかきつかったです。こういうトレーニングを経てこそ、体が強くなり、速く泳げるようになるんだなと実感しました。

土日とも午前中練習を行います。
新学期の疲れをためないようにうまく休みながら、しっかり練習していきましょう！