今日も太陽がまぶしく輝く中、午前中に練習を行いました。
今日は距離を長く泳ぐ練習を中心に行いました。昨日のオフで十分に休んだり、入水前にストレッチをしたりしたためか、万全の体調で練習に打ち込むことができましたね。
最後のリレーでは、目標タイムからほとんど遅れることなく、しっかりと泳ぐことができました。
リレーでも個人でも、練習の時に大会の緊張感を思い出して泳ぐと、本番で「緊張して泳ぎが悪くなった」ということが起こりにくくなります。メンタルコントロールもできるようにしていきたいですね。

練習の合間に、７日のワンポイントレッスン会で学んだことを全員で共有しました。
発表してくれた人は、聞いた話をきちんと理解して、自分の言葉で表現できていました。教わったことを人に伝えることで、理解が深まりますね。練習の中でも常に意識していきたいですね。

明日は扶桑北中学校さんにお邪魔して、合同練習会を行います。
自転車で集合です。遅れないようにしましょう！