今日は朝からあいにくの雨。からだを温めるために、室内トレーニングから始めました。
校舎内で体幹トレーニングとランニングをしてから、プールへ。
雨で気温も水温も低くなっていたので、距離は少な目で短期集中で練習をしました。
練習が全て終わったあとの温水シャワー、いつもよりも温かく感じたようですね♪