今回は“フルーツミックスヨーグルト”
今の朝食に無機質とビタミンが不足していたので、２つともとれるものを考えてくれました。
調理時間は約５分。
りんごとバナナをヨーグルトに入れました。
果物に含まれるビタミンCは、カルシウムが骨に蓄えられるのを助ける働きがあります。
明日の朝食にプラスしてはいかがですか？