新しい年になり、やる気に満ちている時だと思います。
しかし、お腹がすいては、せっかくのやる気も継続することがでてきません…。
朝ごはんをしっかり食べましょう。

今日は「サラダ」（調理時間は、約５分）
タンパク質をとるのに、ツナ缶を使うのがいいですね。
缶詰は、常備でき、簡単に食事に取り入れることができますね。